EPS

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Bienvenue dans la rubrique EPS de notre site. Dans cette rubrique nous allons vous presenter les sports que nous avons fait cette année 2011/2012 en 4ème C au Lycée  Français de Moscou avec M.Perdrau.

L' EPS... C'est quoi ?

Le terme EPS est plus connut sous le nom de sport. Le sport a pour racine le mot de vieux français desport qui signifie « divertissement, plaisir physique ou de l'esprit ». Le sport est un ensemble d'exercices, le plus souvent physiques, se pratiquant sous forme de jeux individuels ou collectifs pouvant donner lieu à des compétitions. Le sport est un phénomène quasi universel dans le temps et dans l'espace humain. La Grèce antique, la Rome antique, Byzance, l'Occident médieval puis moderne, mais aussi l'Amérique précolombienne ou l'Asie, sont tous marqués par l'importance du sport. Certaines périodes sont surtout marquées par des interdits.

Sommaire

1. L' acrosport
2. Le tennis de table
3. Le volley
4. Le cirque
5. L'escalade
6. L’athlétisme

1) Introduction

L'acrosport se pratique en équipe (de 2 à 5 personnes par équipe), composée de voltigeurs et de porteurs. Le voltigeur est celui qui participe à une forme corporelle en utilisant (appui, équilibre ou saut) une autre personne. Le porteur est donc celui qui joue un rôle d'appui.   

• L'acrosport est une activité artistique, mélangeant danse, gymnastique et cirque. Il consiste en la pratique de main à main acrobatique, enchaînements de porteurs, lanceurs et acrobaties sur, souvent, un thème musical. 

2)Le porteur et le voltigeur

3) La tenue

La tenue pour les femmes: justaucorps et pour les hommes: léotard ou chemise et short, pantalon ou combinaison, avec ou sans chaussons.

La tenue doit être identique au sein d’un groupe (duo, trio, quatuor).

  

      

gymnastes féminines en justaucorps        gymnaste masculin en léotard et short

4) Quelques positions

Voici 17 positions d'acrosport et de gymnastique que doivent 

savoir faire les 4^ème en fin d'année.

Elles sont placées de la plus simple à la plus dure

1) Un peu d'histoire 

• Le tennis de table (ou « ping-pong » dans le langage courant) est un sport de raquette opposant deux ou quatre joueurs autour d'une table. Le tennis de table est un loisir et depuis 1988 un sport des Jeux Olympiques.

• L'histoire de ce sport est marquée par une série d'évolutions techniques qui ont conduit à des changements dans le style de jeu et dans les tactiques employées au plus haut niveau comme l'apparition du topsin (principale façon de jouer au tennis de table) à la fin des années 1980. Le tennis de table moderne permet une grande variété de systèmes de jeu, avec les jeux d'attaque et les jeux de défense particulièrement spectaculaires.

2) Règle de base

On joue sur une table séparée au milieu par un filet haut de 15,25 cm, écarté d'autant à l'extérieur du bord de la table. Chaque joueur est équipé d'une raquette. Le but est de renvoyer la balle avec cette raquette sur la moitié de table adverse. Un point est gagné par le joueur chaque fois que son adversaire ne renvoie pas la balle, laisse rebondir la balle plus d'une fois sur sa demi-table, ou empêche la balle renvoyée par le joueur de rebondir sur sa propre demi-table (obstruction). Dans le cas où la balle est rattrapée en dehors de la table alors qu'elle n'avait pas touché celle-ci, le point est perdu par le joueur qui vient de jouer la balle. Un point est gagné aussi lorsque l'adversaire renvoie la balle qui touche un obstacle avant de toucher la demi-table adverse (sauf les poteaux du filet), ou touche la balle autrement qu'avec la raquette ou la main qui tient la raquette.

3) Types de prise

• La prise européenne: la plus utilisée car elle possède l'avantage d'avoir deux revêtements qui peuvent permettre de créer des combinaisons. 

• La prise japonaise: Elle favorise l'attaque du coup droit et du top coup droit, permet aussi aux joueurs de ne pas avoir de point mort comme avec la prise européenne où les balles venant sur le ventre sont gênantes. En contrepartie cette prise réduit le système de jeu car une seule face de la raquette est utilisée. 

• Il existe encore d'autres prises telle que la chinoise qui par rapport à la prise japonaise diffère très peu (la position des doigts sur la raquette est différente). Mais les avantages et inconvénients de cette prise sont identiques à la prise japonaise. 

4) La raquette


Elle se compose d'un manche qui permet de la tenir en main, et d'un tamis qui sert à frapper la balle.

    

Le picot:Il permet au joueur le possédant d'infliger à son adversaire des effets très "surprenants". Mais il faut savoir que plus le picot est gênant pour son adversaire, plus il est difficile de le maîtriser. Il est surtout utilisé par les joueurs défensifs et quelques joueurs polyvalents.

 Le soft: Il permet au joueur d'avoir un revêtement axé sur la rapidité tout en étant peu sensible aux effets adverses grâce à sa faible adhérence, mais ne permet quasiment pas de donner de rotation (des effets) à la balle.

Le backside: Différent des 2 autres revêtements car les picots sont tournés vers l'intérieur. Ce type de revêtement permet les plus grandes variétés de coups, de la défense aux attaquants les plus offensifs. Il faut savoir que la quasi-totalité des meilleurs joueurs du monde utilise ce type de revêtement.     

5) La tournante

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1)  Introduction

• Le volley-ball est inventé le 9 février 1895 aux Etats-Unis par un professeur d’éducation physique à Holyoke, (William G. Morgan 1870-1942), afin d'occuper les athlètes pendant l'hiver. C'est en s'inspirant à la fois du basket-ball et également du tennis qu’est né le volleyball.
• Le volley-ball est un sport collectif mettant en jeu deux équipes de six joueurs séparées par un filet, qui s'affrontent avec un ballon sur un terrain rectangulaire de 18 mètres de long sur 9 mètres de large. Il s'agit de l'un des sports les plus populaires au monde.

2) Les premières règles

 Les premières règles, écrites par William G. Morgan , instauraient un filet de 1,98 m de hauteur, un terrain de 7,6m par 15,2m, et un nombre de joueurs illimité. Un match était composé de neuf tours avec trois services pour chaque équipe dans chaque tour, avec un nombre de contacts avec la balle illimité pour chaque équipe avant son renvoi à l'adversaire. En cas d'une erreur de service, un deuxième essai était permis. Le fait de frapper la balle dans le filet était considéré comme une faute (avec la perte du point ou d'un temps-mort) sauf si cela se passait à la première tentative de service.

En 1916 l'attaque est introduite, et quatre années plus tard, la règle des
troistouches est instaurée. En 1917 le set passe de 21 à 15 points.

logo de la Fédération Française de Volley Ball

balle de Volley Ball

3) Le beach-volley


Le beach-volley est exactement le même sport que le volley ball mais il se joue sur la plage, ce qui est plus agréable en été.

1) Introduction

Aujourd'hui, le cirque existe sans sa scène circulaire, il est aussi en salle ou dans des lieux particuliers, aux côtés de pièces de théâtre, de danse, etc. La dénomination cirque à l’école  s'est réduite à la seule pratique d'une discipline de cirque (acrobatique, aérienne, équilibres, manipulation/jonglage,...).

Dans son acception moderne, un cirque est une troupe d'artistes, traditionnellement itinérante, qui comporte le plus souvent des acrobates, des numéros de dressage et de domptage d’animaux, des spectacles de clowns, des tours de magie. Le cirque est un spectacle vivant organisé autour d’une scène circulaire dans, le plus souvent, dans un chapiteau. Ses caractéristiques ont eu beaucoup d’évolutions dans le temps. Aujourd'hui, le cirque existe sans sa scène circulaire, en salle ou dans des lieux particuliers, aux côtés de pièces de théâtre, de danse, etc.. Avec l'apparition des écoles de cirque en France et à l'étranger à la fin du XX^e siècle, les artistes de cirque se sont émancipés de la famille traditionnelle et très peu d'entre eux sont des enfants de la balle.

C’est une activité  «d’exploit», de prouesse, d’expression visant à déclencher l’émotion du spectateur. Elle se réalise par la composition et la présentation d’un numéro en utilisant différentes familles des arts du cirque.

2) Ce que permet le cirque


Les activités de cirque permettent :

·         d ‘augmenter les pouvoirs moteurs : améliorer les capacités de perception,   d’anticipation (perceptions kinesthésiques, attention visuelle, …) développer les capacités physiques ( tonicité, équilibre, …)

·         de développer des capacités affectives et relationnelles : communiquer et travailler avec les autres, rechercher et maîtriser le risque («l’exploit»), accepter de montrer aux autres, pouvoir regarder les autres, réaliser à plusieurs un numéro.

·         de développer des capacités cognitives : comprendre,mémoriser et créer en recherchant l’originalité.

3. Objet courants de manipulation au cirque

1) Introduction

L'escalade est un sport consistant à atteindre le haut d'une structure, naturelle ou artificielle, appelée voie. Le terrain de jeu du grimpeur va des blocs de faible hauteur aux parois de plusieurs centaines de mètres en passant par les murs d'escalade. L'escalade est souvent considérée comme un sport à risques, bien qu'il convienne de distinguer différentes pratiques. Elle se pratique habituellement avec un équipement permettant d'évoluer en toute sécurité, mais il existe une pratique plus extrême, appelée « solo intégral », où le grimpeur évolue sans aucune assurance. Cette pratique a notamment été popularisée par les films de Jean-Paul Janssen, La vie au bout des doigts et Opéra Vertical, dans lesquels Patrick Edlinger évolue en solo sur les sites phares d’éscalade

2) Escalade libre

L'escalade libre se pratique sans matériel servant à aider le grimpeur à réaliser son ascension. La corde et autres équipements ne sont utilisés que pour la protection du grimpeur lors d'une chute. Celui-ci n'utilise que les prises offertes par le rocher pour progresser.
   

3) Escalade sportive

 
 L'escalade sportive se pratique sur des voies entièrement
     équipées,où des points d'ancrage (spits ou broches scellées)
        ont étémis en placeau préalable, compte-tenu du cheminement
             envisagéde la voie, afin depermette au grimpeur de se protéger en

                    mousquetonnant sa corde.

4) Escalade en salle

Voici un mur d'escalade très original

L'escalade se pratique aussi bien en extérieur qu'en intérieur. Cela a l'avantage de pouvoir pratiquer le sport tout au long de l'année pour l'entraînement hors saison, quelles que soient les conditions météorologiques, mais aussi d'offrir un lieu de pratique dans les régions peu fournies en falaises naturelles. Ainsi, dans les régions de plaine, le nombre de pratiquants qui ne pratiquent que l'escalade en salle est supérieur aux pratiquants sur rocher. Les clubs ont souvent pour objectif de faire pratiquer ce public aussi sur falaise afin de leur faire découvrir toutes les facettes de la pratique.

5) Le nœud de huit

Le nœud en huit (ou nœud de huit) est un nœud couramment utilisé en matelotage pour

bloquer un bout ou cordage en bout de course, par exemple une écoute.

6) Logo Fédération Française d' Escalade

Logo Fédération Française d' Escalade

En 4^ème l’athlétisme est principalement basé sur le demi-fond

1) L'athlétisme

• L’athlétisme est un sport qui comporte un ensemble de disciplines regroupées en courses, sauts, lancers, épreuves ccombinées et marche. Il s’agit de l’art de dépasser la performance des adversaires en vitesse ou en endurance, en distance ou en hauteur. Le nombre d'épreuves, individuelles ou par équipes, a varié avec le temps et les mentalités. L'athlétisme est l'un des rares sports universellement pratiqués, que ce soit dans le monde amateur ou au cours de nombreuses compétitions de tous niveaux. La simplicité et le peu de moyens nécessaires à sa pratique expliquent en partie ce succès. Les premières traces de concours athlétiques remontent aux civilisations antiques. La discipline s'est développée au cours des siècles, des premières épreuves à sa codification.
• Le calendrier est dominé par quatre types d'épreuves : les meetings, les rencontres inter-clubs, les championnats nationaux et les grands rendez-vous internationaux. Les Jeux Olympiques sont l'épreuve internationale la plus prestigieuse. Ils se tiennent tous les quatre ans depuis 1896 et l'athlétisme en est la discipline-phare. Depuis 1982, l'association internationale des fédérations d'athlétisme (IAAF), organisme chargé de la réglementation de la discipline, a assoupli ses règles pour mettre fin à l'amateurisme. Les premiers championnats du monde d'athlétisme ont été organisés en 1983, ils ont lieu tous les deux ans depuis 1991.

logo de la Fédération International d' Athlétisme

2) Le demi-fond

Les courses de demi-fond sont ainsi nommées car elles se 
disputentsur des distances intermédiaires comprises entre le 
sprint et le fond (de 800 à 3 000mètres). Parmi toutes les épreuves reconnues par l'IAAF, seules le 800 m et le 1 500 m figurent au programme des Jeux olympiques ou des championnats du monde. Le 800 m a d'abord été le 880 yards ou le demi-mile (804,67 m). Elle est l'épreuve charnière entre la vitesse prolongée du sprint et la résistance des épreuves d'endurance. Les athlètes effectuent tout d'abord le premier virage dans leur propre couloir à l'image du 400 m, avant de se rabattre vers la corde après environ 120 m de course. Les concurrents doivent alors faire preuve, en plus de leur capacité physique, d'un sens tactique fait de placements, d'anticipation et d'adresse.

3) Les champions de demi-fond

David Lekuta Rudisha (né le 17 décembre 1988 à Kilgoris) est un athlètekényan spécialiste du 800 mètres. Il est l'actuel détenteur du record du monde de la discipline avec le temps de 1 min 41 s 01, établi le 29 août 2010 lors du Meeting de Rieti.

Asbel Kipruto Kiprop (né le 30 juin 1989) est un athlète kényan spécialiste du demi-fond et notamment du 1 500 mètres. Il détient le record du monde du 1500 mètres avec le temps de 3 min 35 s 69

Usain Bolt établissant le record du 100 mètres